Supplementen

Resveratrol is een stof die van nature voorkomt in onder andere druiven, rode wijn, blauwe bessen en pinda’s. Het behoort tot de polyfenolen en heeft een antioxidatieve werking.

Dit supplement bevat 40 mg resveratrol en vitamine C. Het is vooral interessant als gerichte aanvulling tijdens het Sportvasten-programma.

Everyday Burner bevat onder andere essentiële aminozuren, groene thee-extract en vitamine B2. Groene thee-extract ondersteunt de energiestofwisseling en vitamine B2 draagt bij aan een normale energiehuishouding en helpt vermoeidheid te verminderen.

Het product is volgens Fittergy vooral bedoeld na een Sportvastenkuur, maar kan ook worden gebruikt tijdens intermittent fasting, een caloriebeperkend dieet of voorafgaand aan een training.

Metabolic Switch is onderdeel van Keep The Switch, het vervolg op de 10-daagse Sportvastenkuur. Keep The Switch is bedoeld om de behaalde resultaten te behouden of verder uit te bouwen.

Afhankelijk van je doel en leefstijl kun je Keep The Switch op verschillende manieren inzetten, bijvoorbeeld met een Keep Moment, twee Keep Momenten per week, een Keep Vastendag of periodiek een MiniKuur. Tijdens het natraject bespreek je met je coach welke aanpak bij jou past.

Creatine komt van nature voor in onder andere vlees en vis en speelt een belangrijke rol bij de energievoorziening van spieren. Creatinesuppletie is vooral interessant voor mensen die gericht trainen op kracht, spiermassa of explosieve prestaties.

Eiwitten zijn belangrijk voor de groei en instandhouding van spieren en voor herstel na lichamelijke inspanning. Je haalt eiwitten onder andere uit vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten, noten en granen.

Whey is vooral handig wanneer je na het sporten gemakkelijk extra eiwitten wilt nemen of wanneer je via gewone voeding moeilijk voldoende eiwitten binnenkrijgt. Deze whey isolate bevat 25,4 gram eiwit per portie.

Elektrolyten zijn mineralen zoals magnesium, kalium en natrium. Je krijgt deze normaal via voeding en drinken. Bij intensief sporten en veel zweten verlies je daarnaast vocht en elektrolyten.

Electrolytes Formula+ bevat onder andere magnesium en kalium en is vooral interessant bij langdurige of intensieve inspanning waarbij je veel transpireert.

Eiwitten komen van nature voor in onder andere peulvruchten, soja, noten, zaden en granen. Dit product biedt een praktische plantaardige eiwitbron en bevat alle negen essentiële aminozuren.

Een goede keuze als je extra eiwitten wilt gebruiken rond het sporten en liever geen whey of andere dierlijke eiwitten gebruikt.

Collageen is een belangrijk eiwit in onder andere pezen, banden, kraakbeen en botten. Van nature zit het vooral in dierlijke producten met veel bindweefsel, zoals huid, kraakbeen en gelatine.

Dit supplement bevat collageenpeptiden en mangaan, dat bijdraagt aan de normale vorming van bindweefsel. Het kan interessant zijn voor actieve mensen die extra aandacht willen besteden aan hun pezen, bindweefsel en gewrichten.

Glucosamine en chondroïtine komen van nature voor in kraakbeen en ander bindweefsel. In gewone voeding zijn deze stoffen maar beperkt aanwezig; ze worden vooral geassocieerd met kraakbeenrijke delen en dierlijk bindweefsel.

Dit supplement combineert glucosamine en chondroïtine met onder andere vitamine C, zink en mangaan en is specifiek gericht op gewrichten en kraakbeen.

Calcium, magnesium en zink zijn mineralen die je normaal via voeding binnenkrijgt. Calcium zit bijvoorbeeld in zuivel en verrijkte zuivelalternatieven, magnesium onder andere in volkorenproducten, noten en groente en zink onder andere in vlees, kaas, volkorenproducten en noten.

Calcium en magnesium zijn belangrijk voor de normale spierfunctie en het behoud van normale botten. Magnesium speelt daarnaast een rol bij de normale energiehuishouding.

Omega-3-vetzuren EPA en DHA komen van nature vooral voor in vette vis, zoals zalm, haring en forel. Wie weinig of geen vette vis eet, krijgt deze vetzuren minder gemakkelijk via de voeding binnen.

Deze visolie bevat EPA en DHA en is aangevuld met choline. EPA en DHA zijn belangrijke omega-3-vetzuren en passen bij een dagelijkse aanvulling op de voeding.

Vitaminen en mineralen haal je normaal gesproken uit een gevarieerde voeding, met bijvoorbeeld groente, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, peulvruchten, vlees en vis.

Multi Health Compleet bevat 40 verschillende ingrediënten, waaronder vitaminen, mineralen en actieve B-vitaminen. Het is bedoeld als brede dagelijkse aanvulling op de voeding.

Vitamine C zit vooral in groente, fruit en aardappelen. Het ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem en helpt cellen beschermen tegen oxidatieve stress.

Deze formule bevat 1000 mg vitamine C en is aangevuld met citrus-bioflavonoïden.

Een extra vitamine C-supplement is niet voor iedereen nodig; het is vooral een gerichte aanvulling.

Vitamine D kan het lichaam zelf aanmaken onder invloed van zonlicht. Daarnaast zit het onder andere in vette vis en kleinere hoeveelheden in eieren en vlees.

Vitamine D draagt bij aan de normale werking van spieren, het behoud van botten en de normale werking van het immuunsysteem. Zink ondersteunt eveneens het immuunsysteem. Deze variant bevat 50 mcg vitamine D3 en zink.

Pistacheboter wordt gemaakt van 100% geroosterde pistachenoten, zonder toevoegingen. Pistachenoten zijn van nature een bron van eiwitten en vezels.

De romige pistacheboter is veelzijdig te gebruiken, bijvoorbeeld op brood, door yoghurt of kwark, in een smoothie of als onderdeel van een voedzame snack. Ook in hartige gerechten kan pistacheboter verrassend lekker zijn.

Even roeren voor gebruik. Koel en droog bewaren. Na openen binnen 3 maanden consumeren.

Vegan: ja, op basis van de ingrediënten is dit product vegan.

Daily Fundamentals combineert een multivitamine, visolie met EPA en DHA en magnesiumcitraat in één praktisch pakket. Vitaminen en mineralen haal je normaal gesproken uit een gevarieerde voeding; EPA en DHA komen vooral voor in vette vis.

Dit pakket is bedoeld als aanvulling op een gezonde leefstijl en kan bijvoorbeeld worden gebruikt na Sportvasten, Wandelvasten of Krachtvasten.

Wat zit er in het pakket?

• Fittergy Multi Forever Young
• Fittergy Visolie 1000 mg 60% met choline
• Fittergy Magnesiumcitraat
• 3 wisselende gratis samples

Waarom dit pakket?

• Een praktische keuze als je meerdere supplementen dagelijks wilt gebruiken, maar liever één compleet pakket neemt dan de afzonderlijke producten los te combineren.